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管住嘴 迈开腿---糖尿病自我疗法点滴 |
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发布时间:
2011-05-26 |
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管住嘴 迈开腿---糖尿病自我疗法点滴
糖尿病要管住嘴, 锻炼身体迈开腿。
得病之后心放宽, 不要为病急心碎。
饭菜定量有选择, 清淡为主少油水。
佐料放菜要少吃, 不可多量饱和胃。
油炸烤食切勿用, 切忌甜食不可违。
平时多喝白开水, 早上定要喝一杯。
按摩双耳四十九, 解决便秘不费劲。
饭后牢记多散步, 不可饱腹上床睡。
每天散步一小时, 分为两次不要累。
作息制度守规律, 按时定量守循规。
及时抽血常检查, 判断病情常对比。
糖血红蛋白检查, 间隔三月抽一回。
吃药按时遵医嘱, 不可麻痹何粗心
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