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管住嘴 迈开腿---糖尿病自我疗法点滴
发布时间: 2011-05-26
 
 

管住嘴 迈开腿---糖尿病自我疗法点滴

糖尿病要管住嘴,  锻炼身体迈开腿。

                  得病之后心放宽,  不要为病急心碎。

                  饭菜定量有选择,  清淡为主少油水。

                  佐料放菜要少吃,  不可多量饱和胃。

                  油炸烤食切勿用,  切忌甜食不可违。

                  平时多喝白开水,  早上定要喝一杯。

                  按摩双耳四十九,  解决便秘不费劲。

                  饭后牢记多散步,  不可饱腹上床睡。

                  每天散步一小时,  分为两次不要累。

                  作息制度守规律,  按时定量守循规。

                  及时抽血常检查,  判断病情常对比。

                  糖血红蛋白检查,  间隔三月抽一回。

                  吃药按时遵医嘱,  不可麻痹何粗心

 

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