二月份正值2015年新春佳节，也是大家走亲访友的时节，吃、喝、玩、乐成为大多数人生活的主旋律。广大居民朋友在举家团聚喜迎佳节的时候，要注意身体健康安全。省疾控中心在此提醒广大居民朋友：

一、聚会聚餐注意食品安全

亲朋好友团聚时，会有很多聚会聚餐，食品消费增加，酒店饭店等接待量也骤然加大，可能会存在一定的食品安全隐患，为尽量减少食物中毒事件发生，我们有如下建议：

第一，居民朋友应尽量选择在正规商场采购年货，尽量选择购买品牌食品，并保留好发票。如在外就餐，要选择有餐饮服务许可证、环境整洁、信誉度较高的餐饮单位就餐，就餐时应注意辨别食物颜色和外观是否正常，是否有异物或异味，如发现异常，要立即停止食用，就餐后要索取并留存消费票据等有关凭证。

第二，保持良好的卫生习惯和饮食习惯，在准备食物前、进食前及如厕后，要洗手或使用消毒用品擦拭手部。

第三，春节聚餐要保证易腐食品原料和熟食品能够在冷藏条件下储存，不能当天吃完的，应及时冷藏，隔餐和隔夜的熟食品必须彻底加热后再食用；鸡蛋要洗净蛋壳后再烹制，防止沙门氏菌中毒；生食的蔬菜和水果在食用前要充分浸泡、洗净，最好去皮后再食用；餐具和接触熟食品的用具、容器使用前要清洗消毒；加工、贮存食物要生熟分开，避免交叉污染。

第四，尽量不要生食或半生食海鲜，避免副溶血性弧菌引起的食物中毒。我省是沿海省份，居民有生食或半生食海鲜类产品的喜好，春节期间，家人团聚，许多平时较少食用的高档海鲜类产品消费量会增加，生食或半生食海鲜食品存在一定的风险，应尽量充分烹饪后再食用。

第五，我省部分地区居民喜自制保健药酒，往酒里面添加草乌、川乌等中草药，在聚会时往往会拿出自制的药酒招待亲朋好友，但因是自制药酒，一些中草药如草乌含有毒物乌头碱，含量不容易控制，因此应尽量购买正规保健药酒饮用，防止因自制药酒不当而引起乌头碱中毒。

二、走亲访友预防意外伤害

春节是中国人最热闹最喜庆的传统节目，在享受这举国欢庆，阖家团圆的时刻，大家还需要关注安全，避免受伤。春节期间常见的伤害主要包括爆炸伤、道路交通伤害等。

一是爆炸伤。“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。燃放烟花爆竹是春节里的传统习俗，烘托出浓浓“年味”，为新春增添乐趣，但由于燃放烟花爆竹不当导致受伤的情况屡有出现。预防因燃放烟花爆竹所致受伤需要注意以下几点：

1.前往有销售许可证的正规销售点购买质量合格的烟花爆竹，不购买高危险性的烟花爆竹；

2.在准许燃放烟花爆竹的区域燃放，燃放前应阅读操作说明，燃放时注意安全，围观人员应保持安全距离；

3.儿童青少年应在成人的监护下观赏烟花爆竹，避免其独立燃放烟花爆竹。

二是道路交通伤害。春运是我国春节前后特有的一种大规模高交通运输压力的现象，每年春运期间都是道路交通伤害的高发期。同时，春节期间，走亲访友必不可少，旅游出行也是常见度假方式。春节期间预防道路交通伤害需要注意以下几点：

1．自驾出行前，应关注天气变化，检查车况，驾驶途中应关注路况信息；

2．驾乘途中使用安全带、儿童安全座椅、安全头盔等保护装置；

（1）生命安全带，上车马上戴。倡导驾乘人员上车后第一步就是要系好安全带，同时要正确佩戴安全带，假系安全带有害无益。

（2）儿童坐后排，稳坐安全椅。倡导车内13岁以下儿童都坐在汽车的后排座位，同时根据儿童的身高、体重坐在合适的、质量合格的、正确安装的儿童安全座椅上，千万不要与孩子共同一条安全带。

（3）安全戴头盔，尺寸要合适。倡导摩托车驾乘人员要根据自己的头部尺寸，选择合适的，有质量保证的安全头盔；在驾乘全程都要佩戴安全头盔，并且要佩戴正确，有系带的安全头盔应该系紧系带，防止由于路面颠簸等原因导致头盔脱落。

3．遵守交通规则，不酒后驾驶、不疲劳驾驶、不超速驾驶；

（1）开车不喝酒，喝酒不开车。倡导乘坐公共交通工具往返需要饮酒的聚会；如以开车前往，可寻求“代驾”服务返回或乘坐公共交通工具返回，隔天取车；或在聚会中选择一名有驾照人员为“指定驾驶员”，“指定驾驶员”聚会中不喝酒，聚会结束后由其负责接送喝酒人员返回。

（2）合理车速行车。倡导行车时不仅要按照行驶道路规定限速值行驶；同时要根据天气情况，路况等道路环境因素选择合理的车速行驶。

（3）拒绝疲劳驾驶。倡导出行之前保证充足睡眠；不要服用一些容易困倦的药物；尽量避免深夜驾车；长途行车时，每隔3-4小时都需要休息20分钟，如果车内有多名有驾照的人员，可以轮流驾车。

4．发生事故或故障时，立即开启危险报警闪光灯，设法把车辆停在路肩、紧急停车带等安全地段，并设置停车警告标志，拨打电话报警或请求救援。

5．乘坐公共运输工具时，因选择乘坐正规的营运车辆出行，不搭乘黑车，超载超员车；了解运输工具内的安全装置的使用方法并正确使用；不携带易燃易爆物品上车。

6．驾乘非机动车时或步行出行时，应“各行其道，遵守规则”。

三是外出旅游要注意做好个人健康防护。旅游时可以带上水杯、口罩、一次性消毒纸巾等个人用品，适当准备一些常用药物，如肠胃药、晕车药、抗过敏药、创可贴等，防止旅途中的突发疾病与不适。有基础疾病患者例如高血压、糖尿病患者应备好每日所需药物，冠心病患者应随身备好急救药物。外出拜年和旅行期间应加强个人防护，维护自身和他人健康。保持良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，不要在车上随地吐痰，如需吐痰，用纸巾包好，然后再弃置。如果乘坐远途车，适当在途中利用列车到站的空隙下车活动，呼吸新鲜空气，另外在车上适当多吃水果，多喝水。

三、健康过年倡导健康生活

春节期间迟睡甚至通宵不睡的现象很普遍，这会打乱人体生物钟，导致肠胃功能、内分泌失调，出现头晕、乏力、食欲不振等症状。为过一个健康年，省疾控中心提醒居民朋友：

1.保护生物钟最有效的方法是按时作息，平衡饮食，积极锻炼。

2.节假日期间注意饮食平衡，切忌胡吃海喝、暴饮暴食，花生、瓜子、点心等零食浅尝辄止，吃得太多，不但会给肠胃增加额外的负担，还会导致节日肥胖并增加发生心血管疾病的危险。

3.休息期间适时到公园、野外走走看看，舒展一下筋骨，微微出点汗，做点有氧运动，对减轻身体负担很有帮助。

4.为维护自身和亲戚朋友健康，请不要在公共场所抽烟。

四、欢度佳节预防疾病发生

1. 根据我省流感监测网数据显示，进入2月以来，我省流感的流行强度较1月略有下降，但仍处于高发季节，乙型流感为主要流行病毒株，但甲3型流感有增多迹象，春节期间旅行较多，需引起重视。冬春季节是流感的高发季节，对流感的预防，最有效的就是接种流感疫苗。打流感疫苗有两个效用：一是可以预防流感，二是即使感染了流感，症状也会轻很多。除此之外，还应当做到勤洗手、多通风，少去人多以及不通风的地方，注意营养均衡和休息，老年人和儿童尤应注意。

我省人感染H7N9禽流感2月涉禽外环境监测结果也显示，我省的外环境中H7N9禽流感的带毒率仍然较高。虽然全省各市的主城区已全面禁止活禽交易，但在很多县城、乡镇以及广大农村，活禽交易仍然普遍存在，因此，人感染H7N9禽流感防控依然不能放松，而临近春节，又将进入一年当中的禽类消费的最高峰，各地应当加强活禽市场的管理并教育群众尽量减少不必要的活禽交易场所接触。

2. 我省2014年末至2015年初，诺如病毒腹泻病例也明显增多。诺如病毒是冬季腹泻最常见的病原体，我省该病的易感人群为 5岁以下婴幼儿和50岁以上老年人。诺如病毒感染最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复，一旦出现呕吐或腹泻严重者应及早就医。春节假期，各类聚餐和旅行增多，更容易引起暴发，公众应引起足够重视并做到饭前便后洗手、不饮生水或生熟混合水、不生吃或半生吃海产品等，养成良好的饮食习惯和手卫生习惯。

3. 麻疹是一种冬春季节常见的急性呼吸道传染病。它的特点是传染性强，人群普遍易感，在人员拥挤、空气不流通的场所，更容易实现传播。麻疹以往发病多以小儿为主，但近几年我省主要为1岁以下和20岁以上成人发病。发病特征是发热、全身皮肤斑丘疹，伴流涕、咳嗽、眼结膜炎、口腔黏膜斑等症状。麻疹病毒存在于患者口、鼻、咽、气管、支气管分泌物和眼结膜分泌物中，通过空气飞沫（咳嗽、打喷嚏、说话）传播。

2015年以来，全国麻疹发病持续上升，1月份北京市某大厦发生了一起20多例麻疹的暴发疫情。2-5月份是我省传统的麻疹高发季节，时下正式春节期间，人口流动更为频繁，麻疹感染发病风险增加。

预防提醒：

(1)接种麻疹疫苗是预防麻疹的最有效方法。麻疹疫苗常规接种时间为出生的第8个月龄和18个月龄各接种一次。请各位家长，尤其是外来务工人员不要忘记给适龄子女接种疫苗，该疫苗是免费的。如果错过接种时间的儿童，请及时到辖区所在地街道（乡镇）的社区卫生服务中心的预防接种门诊免费补种麻疹疫苗。

(2)少去人口拥挤、空气流通较差的公共场所。尤其要注意加强对8月龄以内的、还未到疫苗接种年龄的婴幼儿的防护，尽量不到人群密集和通风不良的公共场所，避免到综合性大医院长时间停留（如在输液厅输液）。如果因其他病需要去医院就诊，要做好自我防护，注意带上口罩，减少交叉感染。