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预防禽流感 请保持手卫生
发布时间: 2014-01-23
 
 

秋季是流感等传染性疾病的高发季节。近日,H7N9禽流感疫情的卷土重来引起了全社会的高度关注。除了日常生活中尽可能少接触禽鸟及相关食物,养成良好的卫生习惯也是让自己远离H7N9的关键——洗手就是其中之一。

生活中洗手有什么具体的讲究呢?首先,洗手应该在饭前饭后进行,触摸过公共物件,如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话等也需及时洗手。其次,触摸眼、口、鼻前,厕前后,吃药之前,打喷嚏或咳嗽后,接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后同样需要及时洗手。另外,为幼童或病人更换尿片后,处理被染污的物件后,探访医院及饲养场的前后,以及接触动物或家禽后都应及时洗手。最后,做完扫除工作之后,接触钱币之后,戴口罩前及除口罩后,外出回家后及时洗手也是必要的。

人的手上可附着很多细菌,而且是有些疾病的传播媒介。有些人有揉眼睛、抠鼻子的小习惯,这些动作可能使病菌乘虚而入。一双未洗的手,其皮肤、指甲沟与指甲盖边缘,可能藏有几十万乃至几百万个细菌。正确的洗手可降低手部细菌量尤其是致病菌数量,从而降低经手传播疾病发生与流行的机率。

在此,市疾控中心专家倡议:为了您的健康,请勤用正确的洗手法!具体方法包括以下步骤:

一、湿:在水龙头下把手淋湿,擦上肥皂或洗手液。

二、搓:手心、手臂、指缝相对搓揉20 秒:

(一)掌心相对,手指并拢相互摩擦;

(二)手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行;

(三)掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;

(四)一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行;

(五)弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行;

(六)搓洗手腕,交换进行。

三、冲:用清水把手冲洗干净。

四、捧:用清水将水龙头冲洗干净,再关闭水龙头。

五、擦:用干净的毛巾/ 纸巾擦干或烘干机烘干

另外,提醒各位市民:

一要注意清洗水龙头开关,因为洗手前开水龙头时,脏手实际上已经污染了水龙头开关,因此开关处也要用手打上肥皂沫儿摩擦一会儿,再用双手捧水冲洗干净,然后再关水龙头。

二要注意有些公共场所配备的公用毛巾及肥皂等物品表面看起来很干净,其实上面残留着大量的病菌,因此要尽量避免使用。手洗净后,一定要用干净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦干双手,并勤换毛巾。如果用脏毛巾或脏手绢,甚至用衣襟擦手,实际上会造成“二次污染”。有的洗手间置有“自动干手器”,洗净后及时把湿手烘干,当然更好;如果上述条件都不具备,让湿手自动“晾干”,也不失为一种好办法。

养成良好的卫生习惯,拥有干净卫生的双手,才能更好地帮助我们自己和家人远离禽流感。

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